Pyh - sidder her søndag eftermiddag og det er rigtigt varmt...
Sidder og følger med i Tour de France og så skal man jo ikke sidde og synes det er hårdt at cykle ca. 50 min , som vi skal i tirsdagens program.
I denne sommervarme er det jo rigtigt vigtigt at drikke vand i rigelige mængder. Det ved vi.
Men når vi så skal cykle indendørs så er det rigtigt at I har "fyldt helt op" i væskedepoterne inden vi starter og så sørge for undervejs at drikke rigeligt.
Men vi tager program 22. Et godt allround program med kørsel i alle gearzoner, samt i høj og lav kadance. Så der skal nok være udfordringer til alle.
Programmet er "kun" på 50 min., så giv den en skalle fra første minut.
Vi ses
C.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar