Træning uge 4

Ugens træning kommer her:

Tirsdag basecamp kl. 18.15 bliver til program 13

Torsdagens basecamp kl. 17.00 bliver til program 32

Jeg taler ind i mellem om værdien og vigtigheden af intervaltræning. Har fundet denne nyttige artikel der beskriver det udmærket. Læs den her

Husk informationsmødet ved Aarhus - København. Det finder sted 30/1 kl. 1900 i centeret.
Jeg har jo fået den spændende opgave at være tovholder på træningen og løbet. Der er ca. 40 medlemmer som har tilkendegivet at de evt. gerne vil deltage.
Så det skal nok blive sjovt.....

Vi ses

C.