Træning uge 21

Efter et par gode turer på landevejen fredag og lørdag, så er der lige et par dage i vente med træning på cyklerne indendørs. Hvilket nu på ingen måde er en dårlig ting. Fordelen ved vores programmer er jo åbenlys den at vi "tvinges" op i de pulszoner som ikke altid er forbundet med særligt velbehag

Og vi ved det godt - det er netop når vi kommer ind i pulszonen 80-95% af vores maxpuls vi rigtigt bliver bedre...

Så timer mandag og tirsdag i denne uge for mit vedkommende:

Mandag:
Basecamp kl. 17.00 bliver til program 45
Summitcamp kl. 18.15 bliver til program 44

Tirsdag:
Basecamp kl. 18.15 bliver til program 8

Vi ses