Jeg har fået fornøjelsen af være vikar på Helen´s fredagshold, som jeg husker er et stabilt hold...Så jeg skal gøre det så godt jeg kan.
Min plan er at vi kører program 32
Mit helt eget yngling-basecampprogram. Det er det fordi det er et godt og afveklende program, både mht til gear, kadance samt en kombination af intervaltræning og - ikke mindst en hård afsluttende stigning.
Så programmet stiller faktisk også krav til at I kan disponere jeres kræfter på en hensigtsmæssig måde, så der er kræfter til hele programmet.
Så glæd jer til dette gode program.
Vi ses
C.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar