28 juni 2010

Træning tirsdag 29. juni kl. 18.15

Det er sommer det sol og det er tirsdag............... ;-)

Så hvad er mere nærliggende at sidde i cykellokalet i HFTC og give den gas. Derfor tænker jeg at der må findes en motivation i jer, til alligevel at sætte jer på cyklen og træne.

Læste denne artikel i weekendens berlingske af Chris MacDonald om motivation. Måske det er det som er gældende her.

Nå men dagens program bliver program 8 som er det godt program, med mange segmenter i de orange og gule gearområder, men til gengæld korte segmenter og lav kadance. Specielt den sidste del af programmet kan være hårdt, så husk at gemme lidt kræfter til sidst.

Vi ses.

C.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar