Så er jeg tilbage i cyklen og hvad er bedre end en dobbeltime at komme igang på :-)
Men glæder mig til at køre med jer igen.
Så planlægger at vi 09.00 kører program 22, som er et godt standardprogram, som jeg dog alligevel synes er et af de hårdere programmer.
Kl. 10.15 tager vi program 30 som er mit ynglingsprogram (advanced), fordi det rummer det hele, både kadance og gear, intervaller og hårde opkørsler. Så hvis nogen af jer på basecampen 09.00 overvejer at cykle med, så hop på....Det bliver godt.
Vi ses
C.
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar