Træning søndag 25. juli kl. 09.00 & 10.15

Søndagens træning er for mig en dobbelttime :-)
Så starter med en basecamp og her har jeg valgt en basecamp (+) program 13. Ret hårdt basecamp program, men et godt og afvekslende program.

Advancedcampen kl. 10.15 bliver program 12, som består af intevaller (stående) samt en hård afslutning, så der skal være kræfter til det hele. Husk det :-)

Sidst men ikke mindst husk at drikke før I træner.

Vi ses

C.