Beklager jeg er lidt sent på den mht ugens træning.
Men er kommet retur fra Frankrig og efter at have deltaget i det franske motionløb "La Marmotte" som er 175 km over legendariske bjerge (kendt fra Touren); Col de Glandon, Col de Telegrahe, Col de Galibier, sluttende op af Alpe D´huez.
Men inden havde vi lige tre dage fra Nice op mod alperne, til at kører os i form :-) Henover krævende bjergpas. Så for første gang har jeg kørt på cykel i bjerge og det er jo altid spænende at finde ud af hvordan det er, når man kun træner i et land uden bjerge.
En ting vil jeg blot slå fast - Etenzorcyklen er fantastisk. Et mere super træningsredskab findes bare ikke......
I kan se ruterne på vedhæftede links
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Ruten og tiderne til LaMarmotte ses her
Træning i denne uge:
Torsdag:
Basecamp kl.1700 program 8
Søndag:
Basecamp kl. 0830 program 14
Basecamp kl. 0945 program 39
Vi ses
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar