Træning uge 18 og en god side om motion.

Jeg sad egentligt og surfede lidt på nettet efter artikler/sider om restitution. Normalt bruger jeg motion online som generelt er en god side. Men ikke så meget der stod om det jeg søgte på om restitution.

Så jeg kom af omveje ind på denne side og den er faktisk vældig oplysende, enkel og knap så nørdet som motion online godt kan være. Så kig ind på den og bliv klogere eller blive inspireret.

Ugens træning:
Tirsdag kl. 18.15 basecamp program 41

Torsdag kl. 17.00 basecamp program 13

Vi ses

C.

Træning uge 17

Paris jeg savner dig - byernes by - så afgjort.

Fantastisk by og gode oplevelser og dejligt selskab, masser km i benene rundt i Paris og ikke noget med at tage elevatorer eller rulletrapper :-)

Ugens træning kommer her:

Mandag:
Basecamp kl. 17.00: program 14
Summitcamp kl. 18.15: program 42

Tirsdag:
Basecamp kl. 18.15: program 8

Onsdag:
Basecamp kl. 18.40 program 39

Torsdag:
Basecamp kl. 17.00 program 22
Advancedcamp kl. 18.15 program 48

Søndag:
Basecamp kl. 08.30 program 32
Advancedcamp kl. 09.40 program 49

Vi ses

C

Træning uge 16

Forår.....yes....det er ved at være her. Længe ventet må man sige.

Denne uges træning bliver lidt anderledes end normalt - Jeg skal en tur til Paris med min hustru og det glæder jeg mig rigtigt meget til. Paris er jo på mange måder en dejlig by og sådan en by man kan tage til hvis man mangler lidt forår. Så vi tager flyveren (meget tidligt) torsdag og kommer hjem søndag. Hotellet er booket, ligesom en middag på Seinen også er booket. Resten må være op til humør og vejr og pludselige indskydelser.

Det betyder at jeg kun har tirsdagstimen denne uge: Så det bliver 18.15 til program 38

Vi ses

C

Træning uge 15

Ja det var så den påske, sidder på endnu en regnfuld påskedag og skuer efter foråret og lidt varmere vejr. Vil jo meget gerne snart begynde at cykle til og fra arbejde......
Men påsken har jo som bekendt budt på en enkelt event for mit vedkommende. For dem som ikke var med, kan jeg bare sige at det var fantastisk godt kørt af dem som deltog.
Vi kom ikke sovende til det, skal jeg blot sige. Vi kørte et basecamp+ , et anvanced+ og så slutteligt et benhårdt summitprogram. Flot kørt og god stemning....

Denne uges træning:
Tirsdag:
Basecamp kl. 18.15 program 13

Søndag:
Basecamp kl. 08.30 program 5
Advancedcamp kl. 09.45 program 43

Vi ses

C.

Træning uge 14

Ja påske er det ganske vist, men vejret er jo ikke lige til udendørs sysler endnu...

Så er det jo fint at der er fuldt program med events i www.hftc.dk

Så mine timer er sådan:

Tirsdag:
Basecamp kl. 18.15 program 32

Søndag:
Event kl. 08.30. Det er jo en event, den ultimative udfordring. Det betyder at alle har jo kørt et program, nogen også to, men de færreste 3 programmer i træk. Det vil sige et basecamp, et advanced og slutteligt et summitprogram. Hvilke programmer det præcist er vil jeg lade være en hemmelighed. Men det bliver hårdt. Vi holder en kort drikkepause mellem programmerne, hvor vi vil få lidt frugt og juice....

Vi ses

C.