09 maj 2010

Træning mandag 10. maj kl. 1700

Jeg er vikar på Mortens basecamp mandag. Det glæder jeg mig til. Jeg var som I kan se af forrige indlæg ude og kører MTB løbet H12 lørdag og benene er lidt tunge, så en god basecamptur bliver dejligt.
Vi kører basecamp program 8
Programmet er et godt og afveklende program, som både indeholder segmenter i blå - grønt - gult og orange gear. I skal ikke blive forskrækkede over at der er mange segmenter i orange gear, fordi de er relativt korte. Men skal heller ikke være i tvivl om at det er program som godt kan udfordre.

Vi ses

C.

2 kommentarer: