Træning tirsdag 17. august kl. 18.15

I bliver udfordret.....

Vi skal cykle en ADVANCED.... !!

Inden I nu melder fra til timen, så hør lige hvorfor og hvordan:
Mange af jer er trygge ved at køre basecamp, naturligt nok og det er i udgangspunktet også fin og god træning. Men advanced camp er blandt andet tænkt som det niveau, hvor den øvede og rutinerede motionist kan bringe sin træning lidt videre. Mange af jer er helt klar, I ved det bare ikke... ;-)
Nu er der jo som i basecamp forskellige niveauer og programmer.

Jeg har valgt program 1

Programmet er 48 min langt. Det er ikke hårdere end de to basecamp+ programmer, vi har kørt.
Der er 2 segmenter i gult gear som er stående. Så når nu I er med, så er der to måder at køre programmet.
Gå et handicap ned.
Eller de to segmenter som er stående, tag dem siddende i stedet.
Så er I helt sikkert med hele vejen og får med garanti en god oplevelse af det.

Håber vi ses ;-)

C.
Ps. Husk nu, såfremt I gerne vil cykle til noget specielt musik, så sig til og vi finder noget godt.