Træning tirsdag 3. august 18.15

Spinning - effektiv træning
Nu ved jeg godt at vores cykler i HFTC ikke går under betegnelsen "spinningcykler" men alligevel.

Tirsdagens basecamp bliver program 8 Programmet hører til i den lidt hårdere del af basecampprogrammerne, uden at være et "+ program"
Det skyldes primært at mange segmenter foregår i gult/orange gear og er en blanding af opkørsler samt intervaltræning. Og husk de 6 min. i grønt gear til sidst :-)

Tilbage til indledningen. Hvorfor træner i? Ja det er der sikkert mange forskellige svar på. Men har fundet et lille artikel, som er meget grundlæggende, og i generelle vendinger fortæller lidt om spinning.
Spinning

Vi ses

C.