20 august 2012

Træning uge 34


Ja så er ferien slut og vi er i gang igen. Ferien kan og skal jo bruges til at slappe af og måske tænke nyt. Men det er måske vigtigt nok at erindre om at bryde vaner, kan være sundt og givende. Det handler også om energi, det at huske at vi som mennesker er et samlet hele.

Man kan ikke adskille krop og psyke. Man kan ikke betragte kroppen som et hylster for fysiske pragtpræstationer.

Så når man evt. i en ferie, har besluttet sig for at ændre en vane, bryde et mønster, så kræver det umådeligt langt tid før den vane er "ude af kroppen", eller den anden vej at man har tillagt sig noget nyt. Vældig interessant og noget som man altid bør huske når man har til hensigt at ændre noget i sin hverdag!

Det tager tid.

Ugens træning kommer her:

Tirsdag kl. 18.15 basecamp program 32

Torsdag kl. 17.00 basecamp program 8

Søndag kl. 08.30 basecamp program 38

Søndag kl. 09.45 basecamp program 13

Vi ses

C

2 kommentarer: