Træning torsdag 25. november kl. 17.00

Torsdagens træning vil bestå af et af de nye programmer, nemlig program 37

Programmet er lidt specielt, på den måde at den sidste halvdel af programmet består af korte hårde intevaller i gul gearzone. Et nyt og spændende program.

Jeg har et par gange under træning nævnt det med at spise før og efter træning. Har fundet en lille artikel der beskriver det meget godt her, uden at gå i tekniske detaljer og forklaringer.

Vi ses

C.