Træning uge 26

Jeg har kun to timer denne uge...Men vejret er ok, så har nydt at cykle både i skoven samt til og fra arbejde.

Tirsdag: basecamp 18.15 (skulle måske have stået advanced) Det bliver program 41 (måske det hårdeste basecampprogram vi har.

Torsdag basecamp kl. 17.00. Det er omdøbt til hyggehold, fordi vi er ikke så mange, så vi snupper program 5

Vi ses

Træning

Ugens træning....

Basecamp tirsdag kl. 18.15 - program 8

Basecamp torsdag kl. 17.00 - program 32

Basecamp søndag kl. 08.30 - program 22

Advancedcamp kl. 09.45 - program 25

Vi ses

C

Ugens træning

Håber I har haft en god pinse og har nydt det, fået lidt energi i kroppen....

Ugens program:
Tirsdag: Basecamp 18.15, program 45

Torsdag: Basecamp 17.00, program 37

Jeg sidder og tænker lidt tanker omkring opstart af et mountainbikehold i rammen af HFTC. Så hold øje med opslag her og i centeret.

C

Torsdag - ups

Ups - ja jeg glemte torsdagens time.

Programmet vil være nr. 13

Ja det er et + program :-)

Vi ses

Træning uge 23

Ja det har jo været et perfekt og dejligt vejr i denne lille miniferie. Håber I har nydt det?

Det betyder også at holdene er knap så fyldte efterhånden, hvilket man jo godt kan forstå, så længe I blot får jeres motion enten på landevejen eller i løbeskoene.... :-)

Denne uges træning:

Mandag:

Basecamp kl. 1700: program 22
Summitcamp kl. 18.15: program 9

Tirsdag:
Jeg er lidt usikker på om jeg kan nå det, da jeg arbejdsmæssigt lige skal have tidplanen til at gå op. Men såfremt det lykkes så er det program 8

Søndag:
Basecamp kl. 0830: program 39
Advancedcamp 0945: program 30

Vi ses

C.

Træning uge 22

Beklager jeg kom til at springe en uge over - det skal ikke ske igen :-)

Så denne uges program bliver lidt anderledes end planlagt.

Mandag:
Basecamp kl. 1700: program 5
Summitcamp kl. 1815: program 6

Tirsdag:
Basecamp kl. 1815: program 14

Og så har jeg ikke flere timer denne uge, da torsdag er Kr. himmelfartsdag og HFTC er lukket. Søndagens timer tager Thomas L.

Vi ses

C.

Træning uge 20

Ups - var lige ved ikke at få skrevet ugens program. Måske fordi jeg ikke har så mange timer denne uge:

Tirsdagens basecamp bliver program 32

Torsdagens basecamp bliver program 8

Vi ses

C