Ugens træning

Ja efteråret nærmer sig, og det er er jo skønt når man cykler mountainbike. Det vi på holdet i hvert fald :-)

Men det betyder også mere træning indendørs på vores cykler i salen.

Jeg har to timer denne uge:

Tirsdag basecamp kl. 18.15. Det bliver program 13

Torsdag basecamp kl. 17.00. Det bliver program 32

Vi ses.

C.

Ugens træning

Nye cykler........

Ja det bliver da rigtigt spændende at prøve dem, ikke fordi forskellen måske er så stor. Men alligevel.

Ugens program med mig i instruktørsadlen ser sådan ud:

Mandag:
Basecamp kl. 1700: program 22
Summitcamp kl. 1815 program 6 (jeres allesammens ynglingsprogram ;-)

Tirsdag:
Advancedcamp kl. 1700: program 26
Basecamp kl. 1815: program 14

Vi ses.

C.

MTB holdet 10. september

Igen - en god tur.

I Grib skov denne lørdag, egentlig havde jeg planlagt kun i starten at cykle de tekniske spor. Men turen blev faktisk en hel del tekniktræning. Og flot kørt igen specielt af de nye, 26 km hvor vi i hvertfald kørte de 15 af dem på singletrack, en del mudder og et par op- og nedkørsler.

Flot

Ruten er her

Vi ses

C.

Træning uge 36

Det var da godt at det ikke var i dag mandag,vi var i skoven med MTB holdet, så var vi godt nok blevet våde!

Det bliver vi så ikke inde på vores cykler.

Tirsdagens basecamp kl. 18.15 bliver det hårdeste af dem alle program 41

Torsdagens basecamp kl. 17.00 bliver program 8

Og så er der jo MTB holdet, som er flyttet til lørdag denne uge. Det bliver jo godt fordi de har lovet regn alle dage op til, så sporet derude er perfekt til MTB :-)

Vi ses

C.

MTB holdet.....dejlig tur søndag 4/9

Se ruten vi kørte her

Søndagens MTB tur......

Dejlig tur....

Kig her

Søndagens MTB

Perfekt.......

Ja vejret...

Har sagt det før, det er perfekt MTB vejr :-)

Håber naturligvis ikke det regner søndag, men man må jo konstatere at det indenfor det seneste døgn har det givet noget vand. Så sporene derude er tunge og våde og det er det, som er det fede ved det.

Det gør nemlig at udfordringen bliver en lille smule større. Jeg planlægger en tur i en del af Store Dyrehave for afvekslingens skyld.

Vi ses

C.