Træning tirsdag 20/4 kl. 18.15

Tirsdagens træning bliver god træning. Hvorfor det mon? Fordi vi tager program 22
Programmet er et godt standard basecamp hvor vi kører i alle gearzoner og programmet har også enkelte stående segmenter.
Det har også et par gode udfordringer. Blandt andet 3 min. i orange gear samt et segment i gult gear med en høj kadance. Som en del øvrige programmer, så er der en slutning som I skal være opmærksomme på. 4 gange er vi i orange gear i 30 sek. af gangen.

Vi ses

C.