Træning uge 16 - påske....

Jeg uges program bliver en lille smule anderledes, da vi jo tager hul på påskeugen. Vejret skulle jo blive rigtigt dejligt. Så hvad er der på programmet?

Mandag: Summit kl. 18.15 program 9

Tirsdag: Basecamp kl. 18.15 program 38

Torsdag: Kl. 1000 - 1300 her gennemføres en event. En maratonevent. Det vil sige tre programmer. Basecamp - Advanced - Summit. Jeg har i skrivende stund ikke taget stilling til hvilke programmer, da det er vigtigt at der er et vist "flow" igennem de tre programmer.

Søndag: holder jeg fri.....

Mandag (2. påskedag) gennemfører jeg sammen med HFTC bodypumpinstruktør Allan Albrecht, en event. Formålet er at jer som cykler men ikke laver andet end det, via bodypump på en rigtig god måde kan styrke jeres træning ved at deltage i bodypump. Så her får I lejlighed til i trygge rammer, sammen med andre som skal prøve bodypump for første gang, at gennemfører en bodypumptime.

Men foråret er jo hastigt på vej og i lørdags havde vi en fantastisk dejlig tur på 40 km i skoven.

Se turen her