Træning uge 50

Kære venner

Så nærmer julen sig og husk nu at nyde det. Det betyder dog ikke man skal undvære træningen.

Så ugens træning kommer her:

Tirsdag kl. 18.15 basecamp program 14

Torsdag kl. 17.00 basecamp program 41

Faldt i øvrigt over denne artikel. Jeg taler jo indimellem om hvor meget eller hvor lidt træning man kan klare sig med. Faktisk er det ikke mængden som er afgørende, men i højere grad intensiteten.

Vi ses

C