Efter en hård tur i skoven på MTB maratonturen, så er det tid til træning.

Turen rundt i skoven på MTB kan ses her
103 km med et snit på 81% af maxpulsen, så ved jeg dog at min syregrænse ligger over de 81% :-)

Tirsdag:
kl. 18.15 basecamp program 45 

Torsdag:
kl. 17 basecamp program 39

Søndag:
kl. 09.45 advanced program 43
kl. 11 basecamp program 8

Vi ses